便密的原因究竟是什么呢?便密的原因也是多种多样，下面一一介绍。
　　1、肠胃功能退化：许多老年人、甚至中年人，肠胃功能的退化，从而引起便密。
　　2、蠕动障碍：由于蠕动障碍的问题，肠道吸收水分过多，引起便密

　　3、肠道疾病引起：便密、痔疮、肛裂患者由于病理性原因造成便密症状。<<<我平常不怎么吃辣怎么也会便密?点击这里
　　4、不良生活习惯：长期久坐、缺乏适当的运动，造成肠道肌肉变得松弛，使得蠕动过于缓慢引起。
　　5、饮食缺乏粗纤维：饮食对便密的影响只是一个促进作用，不是主要原因，饮食结构中粗纤维过少，对结肠运动刺激较少。
　　6、精神紧张患者：由于工作压力等原因，长期处于紧张状态，造成心理压力过大，引起便密。<<<点击咨询,了身便密原因，症状及治疗方法
　　由以上内容知道了便密的各种原因，相应地就要从以上方面多加预防便密。

　　1、饮食中必须有适量的纤维素。
　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
　　5、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。

　　专家强调：便密对于身体健康非常不利，可以引起很多疾病的发生，如痔疮、肛裂、结肠癌等，更严重的是可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等。患者一定要重视起来，积极去专业医院治疗。

• 夏女士 23岁 症状：便密引起口臭
  治疗方式：大肠水疗法
• 林先生 56岁 症状：大便硬,干燥
  确诊结果：习惯性便密